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    筋トレ

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    英語からの翻訳
    Rogue Fitnessが新しいMonster Cave 2.0を発売しました。

    • 開始価格：約$5,000+（構成により異なる）
    • Rogue Monster Rackプラットフォーム（3x3インチ 11ゲージ鋼、1インチハードウェア）を基盤に構築
    • アメリカ製
    • 折りたたみ式ラックとデュアルケーブルシステムを組み合わせ
    • 中央ラックは2ポスト折りたたみ式またはフル4ポストラックとして構成可能
    • ラック奥行きオプション：約21.5インチ–41.5インチ（2ポスト）または24インチ–30インチ（4ポスト）
    • 高さオプション：90インチまたは100インチ
    • 複数のケーブルオプション：
    – ウエイトスタックスリンガー（最大約300 lbスタック）
    – デュアルRogue CT-1 Cable Towerタワー
    – またはCT-1 + ラットプルダウン/ローイングコンボ
    • フルケーブルクロスオーバー + 片腕ケーブルワークを可能に
    • 統合ストレージシステム：棚、ラックストレージパネル、バーbell + プレートストレージ
    • Monsterアタッチメント（レバーアーム、安全装置など）と互換
    • 折りたたみ式デザインは使用しないときに追加スペースを生む
    • レーザーカットホール（2インチ間隔）付き番号付きアップライト

    RogueのMonster Caveについてのコメント：「Monster Cave 2.0は、ストレングストレーニング、ケーブルワーク、ストレージを1つのまとまったシステムに集約します。」
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    #腰痛
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    英語からの翻訳
    この新しい4ウェイバックマシンはまさにぶっ飛んでる。

    先週末のArnold Classicの会場で公開されて、
    @Schwarzenegger
    が大好きだったらしいよ。

    1台で4つのマシンと同等で、各アームが独立した重量スタックで動作するんだ。

    Panatta Total Backって名前なんだって。
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    マシンを限界まで使い切った
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    1: すらいむ ★ 2026/02/11(水) 19:50:44.05 ID:RSGRHjsA
    簡単な脳トレで「認知症リスクが25%減少」すると判明

    　「特別な薬や厳しい生活改善をしなくても、簡単な脳トレで認知症のリスクを下げられるとしたら？」

    　そんな期待を抱かせる研究結果が、約20年にわたる追跡調査から報告されました。

    　高齢者を対象にした米ジョンズ・ホプキンズ大学（JHU）の大規模調査で、簡単な脳トレを継続した人は、認知症と診断されるリスクが約25％低かったというのです。

    　脳トレゲームは意味のある遊びかもしれません。

    　研究の詳細は2026年2月9日付で学術誌『Alzheimer’s and Dementia: Translational Research & Clinical Research』に掲載されています。

    （以下略、続きはソースでご確認ください）

    ナゾロジー　2026.02.11 07:00:12
    https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/191589

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    1: それでも動く名無し 2026/03/11(水) 23:08:08.32 ID:18XHD/cr0
    毎日腹筋30回しても筋肉痛が来なければやってないのと同じなんか

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    1: それでも動く名無し 2026/03/11(水) 22:35:59.43 ID:KEzpzzS70
    筋トレした日は毎日ケーキ食べてるからか？

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    1: それでも動く名無し 2026/03/11(水) 20:30:18.36 ID:8kLs5Jt00
    どうなん？

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/03/11(水) 19:57:46.909 ID:amCdZ+P80
    5時半に家出て20時半に帰ってくる生活送ってるんだけど、飯食う時間とか考えたら筋トレとかできなくない？

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