1: それでも動く名無し 2025/11/26(水) 16:30:39.49 ID:X0M80KRt0
なんでなの

2: それでも動く名無し 2025/11/26(水) 16:31:28.75 ID:bgTKCfEs0
やりすぎると内臓痛めるからね

3: それでも動く名無し 2025/11/26(水) 16:31:35.49 ID:tbdLxeq1d
他のやってたらつくやろ

4: それでも動く名無し 2025/11/26(水) 16:32:33.62 ID:6WkjWa/g0
腰痛予防のためやね
筋トレの一番の要が腰だったりするから大切にしなきゃいけん
腹筋は上手な人やと腰痛予防できるけどわりと高度なんよ
だからスクワットや他のトレーニングで腹筋にも負荷かけることを意識しとる

5: それでも動く名無し 2025/11/26(水) 16:34:18.38 ID:PunLDJx30
腹筋いくら鍛えても腹の肉落ちないし腰痛めるのを経験したからやろ
腹の肉落としたかったら足鍛えないと

6: それでも動く名無し 2025/11/26(水) 16:36:30.90 ID:fBMEBxaz0
腹筋をやったら割れると思っていた時期がワイにもありました

7: それでも動く名無し 2025/11/26(水) 16:39:40.97 ID:FtnKy3Ci0
>>6
痩せろ〇〇

8: それでも動く名無し 2025/11/26(水) 16:39:50.10 ID:F+L1kFhy0
スクワットとデットリフトで腹筋使うからたまにしかやらん
腹筋したら腹筋割れるとか思うのは初心者だけや

9: それでも動く名無し 2025/11/26(水) 16:40:00.08 ID:0E+go+eW0
やってる人も見かける
ワイは膝コロとロシアンツイストしてる

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