1: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:17:56.52

椅子に足を乗せて、
プッシュアップバーを使って、
12kgの重りを入れたリュックを背負って、

20回5セットで腕立て伏せしたんやが
3日以上経っても右胸が違和感あるんや…
アカンのか？😭


2: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:18:07.83

体壊れたんか？


3: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:18:55.26

あっ…


4: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:19:24.63

関節イカれてるだけやないの


5: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:19:24.94

骨にきてるかもな


6: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:19:57.43

気持ち悪〜


7: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:20:09.89

ガチでずっと筋肉痛が続いてる感じ


8: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:20:12.05

関節痛めたんやろ
ワイもウォームアップ欠いて半年痛みとれんかったことあるで


9: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:20:33.81

筋肉溶けて腎臓死ぬやつやでそれ


10: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:21:13.47

筋膜破れたかな


11: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:23:23.42

腕立て伏せにウェイト足したらあかんよ


12: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:23:51.55

>>11
なんでや


14: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:25:29.18

>>12
人間の身体はそういうことするようにできてない


13: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:24:09.81

ウォームアップしたのに…あかんのか…


15: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:25:50.90

それは筋肉痛ではない


16: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:26:21.36

断裂した


17: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:27:08.30

つらいわ…


18: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:27:26.54

病院池


19: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:27:51.61

腱やったか


20: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:31:16.10

筋トレは瞬発力かけてやるのはあかんで、一番痛めやすい
だからゆっくりやったほうがええんや


21: 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:35:33.13

調子こいて懸垂しまくってたら関節痛めたわ


引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658899076/










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