16: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:26:42.38

立ちコロでギックリ腰になってから膝コロしかやってない


17: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:26:56.44

伊之助の人すごいわ


18: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:27:16.03

膝コロだけで十分
それ以上やると腰はほんまに大変よね


27: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:28:43.12

>>18
これ
立ちコロはガチで腰が終わる
腰は一度やると終わる


20: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:27:28.79

腰が反ってしまうのはもう腹筋に力入らないほど追い込めたって事やろ
そこが限界なんや


22: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:27:50.97

ワイはプランクでええわ


24: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:28:08.63

腰が痛いとかどんどけ下手やねん


28: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:28:49.44

300円の腹筋ローラーと5000円の腹筋ローラーの違いってなんなんすか


29: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:28:55.05

最初やったとき腕パンパンになったで


30: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:29:03.03

500日



39: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:31:05.50

>>30
こんな感じの横幅あんま無いけどゴツゴツした体好きやわ
逆三角形はそんなに好きじゃない


41: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:31:23.51

>>30
ひゃだ…！！！！


47: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:32:26.75

>>30
しゅごい


50: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:33:15.88

>>30
これって腹筋ローラー以外のウエイトは全くしてへんのか？


60: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:34:57.40

>>50
そんなわけねーだろ


65: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:35:31.32

>>50
普通にジム行ってる


69: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:36:11.37

>>65
何や腹筋ローラースレだからそれだけかと思ったわ


77: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:37:56.01

>>65
そうなんか


87: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:39:32.86

>>65
じゃあスレタイ嘘じゃね？


75: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:37:03.64

>>50
本人が進捗以外ツイートほぼせんからわからんけどそうなんちゃうかな
でも後半はずっと立ちコロ膝コロ50ずつで100とかで毎日100回以上はやってたっぽい



97: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:40:39.68

>>75
体重軽すぎやろ


117: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:44:44.46

>>75
58kgて
ガリガリやな


121: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:45:28.62

>>117
身長低いんちゃう？


178: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 17:56:34.02

>>75
パキラ流行ってんのか？


250: 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 18:06:11.21

>>30
すごE


引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1661934191/










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