1: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:13:45.16
ケーブルにくっついてる部分が回転するやつとそうじゃないやつって何が違うん?

2: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:14:28.51
ラットプルダウンのやつとかでのメリットデメリットがようわからん

3: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:14:58.97
教えてほしいか?😏

8: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:18:21.85
>>3
たぶん知らなそうやからキミはいいや

4: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:15:23.27
交換したほうがかっこええからみんなやっとるんやで

5: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:16:47.84
ケーブルとは?

7: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:17:22.86
>>5
重りを滑車で引っ張るやつや

9: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:19:07.73
>>7
それケーブルではないな
あとくっついている部分がくるくる回るとは?

11: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:20:20.74
>>9
いやケーブルのマシンやろ
なんやワイヤーって言えばええんか?

17: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:23:50.48
>>11
紐状のものは全てケーブルだと思ってる?

19: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:24:33.14
>>17
そんなこと書いてるか?

20: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:25:14.23
>>17
ケーブルマシンっていうのがあるんやで
まともなジムならほぼ100%あるで

ほとんどのエニタイムフィットネスにはケーブルマシンが設置されています。プーリー(滑車)の角度や高さ、ウエイトの重さ、アタッチメント(持ち手の部分)を変更・調整することで利用する人の体格や体力に合った多様なトレーニングをすることが可能です。
https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/fitness/cable-machine/

24: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:29:00.45
>>20
に答え書いてあるけど滑車がある奴は高さを変えられる
ラットプルとかのは無理

16: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:23:23.30
>>9
意味不明で草
ケーブルマシンに決まってるやん
ア〇なんか

6: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:16:59.51
初心者レベルやと使い比べてみてもようわからん
なんか解説してけろ

10: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:19:52.57
背中トレのはなし?

12: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:20:40.35
>>10
背中だけに使うものでは無いみたいやがせや

13: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:21:24.97
ワイヤー

14: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:21:42.97
ケーブルに繋がれてる中央の部分か回転するのと穴だけのやつがあるんよな
気になったんや

15: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:22:43.92
背中ならチーニングがきついからおいこむためや
二頭筋ならケーブルが一番はいるわ

18: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:24:04.95
上級者ならなんか知ってそうなんやが
おらんかな

21: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:26:06.85
まさかケーブルで話が通じないとは思ってなかったから面食らってる

22: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:26:48.25
何がいいたいのかわからんわ
画像もってきてはれよ

23: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:28:06.39
>>22
多分キミは上級者ではなさそうだからいいや

25: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:31:18.31
ラットプルダウンのアタッチメントなんて大量にあるし回転とか何いってんだこいつってしかならん
せめてメーカー名くらいいえよ

27: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:32:27.89
>>25
大量にあることを知ってるのに連結部分の回転の意味もわからないのではもうたかが知れてるのでは…

26: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:32:03.44
初心者が気にすることじゃない

28: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:34:27.63
ワイヤーで連結部分が回転ってなにってんだこいつ
そんなもんあったっけ

29: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:35:04.82
滑車ってつまりは動きの支点を産み出してる部品やねんな
だから滑車の位置を動かせるタイプの奴は上の方に固定すれば下に向かう動きで負荷をかけられるし
下の方に固定すれば上に向かう動きで負荷をかけられる

30: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:37:52.46
華道逝きがとりやすくなったり可動域が広がったことによりストレッチできるようになるんやろ
回転しないやつはしないやつでピンポイントに刺激入ったりアタッチメントごとに違う刺激が入ることが筋肥大に繋がるんやとマジレス

31: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:40:04.59
>>30
具体的に例えばラットプルダウンでストレートバーのアタッチメントで回転の有無で何が変わるんや?

32: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:42:46.42
>>31
人によって身体の作りって違うからな
左右で引く力も違うから固定されると充分効かない

35: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:48:01.07
>>32
左右での固定はストレートバーの時点でされてるんじゃないの?
中央での回転に左右関係あるん?

37: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:50:43.92
>>31
具体的な筋肉の部位はぱっとでてこんけど順手と逆手で懸垂したら使う筋肉ちがってくるやろ
それと同じように回転の有無で引っ張り方が少しかわるやろうから強度や刺激が入る箇所も変わるんちゃうか

ケーブルの種目って自分で引っ張る角度とか力のいれ加減決めれるから最後の軽い重量で追い込む時とかこの部位にこの刺激ほしいんだよなあって使い方でそのアタッチメント使われるんちゃう
あとアスリートが意味あるのかしらんけど瞬発的なトレーニングするときある程度引っ張る箇所が自在に回転したほうが都合いいとかな気がする

39: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:55:24.60
>>37
ようわからん
結局好みの問題なんか

48: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:00:51.10
>>39
まあ好みの問題やって言っちゃえばそうやろな
このケーブルマシンでこのアタッチメントつけて引っ張ったら憧れてる○○みたいなムキムキマッチョな身体になれまっせみたいな単純な話じゃないし同じような動きしても意識してるところ違えば効果も変わる
とりあえずほんまに初心者ならむずかしいこと考えないで重いものあげて飯食えって思うわ

33: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:43:26.47
滑車がある=動きがある程度自由になる
無いものは動きが固定される

34: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:46:01.81
あぁバーが回転するってこと?
それなら手首の角度が引き切った時と伸びた時で変わらないようにするためでしょ

36: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:49:05.12
>>34
どっちがどっちの話かわからん

38: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:52:24.62
これとこれで何が違うかって話やろ



基本的に回転式の方が値段高いけど効果も良い
背中だとあんまり変わらないけど、三頭筋とかをやるときは最後に手首でグッと引けると三頭筋に効く

43: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:56:44.32
>>38
プッシュダウンってサムレスでやるもんじゃないんか?
それだと回転したら怖くね?

46: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:00:13.10
>>43>>44
逆やねん
むしろ回転しない方が怖い
上に向かって握るときは手が斜め上向きになるやろ
ほんで下ろしきったときは手首が斜め下に向かってるハズや
これを固定式だと自分でその分ちょっと手を浮かせて調節せなアカンやろ
回転式だとそれをバーが勝手に調節してくれるからそういう意識がいらんねん

50: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:04:12.08
>>46
さっぱりわからん
リストラップしたりして手首固定したりする人もおるのにバーは回転するほうがええんか

54: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:06:43.99
>>50
手首を動かす種目と動かさない種目の違いやろ
例えばプッシュダウンでリストラップしてる奴おったらそいつよっぽどのガイジか、何かピンポイントで効かせたい部分がある超熟練者のどっちかや

40: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:55:41.85
あと単純に回転式の方が握ったあとの動きを自由にできる
固定式だと高負荷でやった場合に手首の回転ができないから窮屈な動きになったり、予めその分手首を少し曲げた状態で動き始めたりしないといけない
回転式なら勝手に回ってくれるから最初から最後まで握りやすいように握ればいい

47: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:00:37.55
>>44
だからケーブルじゃないラットプルもある

41: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:56:24.15
まあラットプルダウンじゃなくて懸垂やれっちゅうことや🤥

42: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:56:41.64
手首が曲がってると正確に力を伝えられないから損失が発生する

45: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 08:58:54.64
>>42
てことは重いのやるなら固定されてるやつのほうがいいのか

49: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:03:01.05
>>45
上と下で体勢変わるから手首も曲がるんだよ
むしろ回転する方が背中から負荷が抜けなくて重いもの持てる

52: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:05:37.10
>>49
そうなんか?
なんか前にTwitterで回転しないタイプを絶賛してた玄人っぽい人おったんやが

57: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:08:05.04
>>52
理由がわからないからなんとも

51: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:04:39.22
ケーブルマシンのアタッチメントはもう回転しないタイプは絶滅危惧種だよ
回転する方が安全性が圧倒的やから
回転しないと重量上がってくると手首痛める原因になる

53: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:06:08.97
>>51
ラットプルダウンでいうほど手首痛めるか?

58: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:08:06.61
>>53
だから、固定式で握力使ってると痛めるわけ
回転式だと手首に負荷かからないから痛めない

55: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:07:37.11
20kgで毎日やってたら筋肉痛とは違う痛みがでて軽いもの持つだけで激痛が走るんやがどうしたらええんや

59: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:09:32.33
>>55
病院行け

56: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:07:50.07
バットというか棍棒みたいなやつ好きやのに置いてるところ少ない

60: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:12:54.62
てか、自分でやってみるのが一番早いよ
固定式と回転式をいろんな種目でやって比べてみればいい
固定式の方がやりやすい種目もあるけど、基本は回転式の方が自然な動きになってやりやすいはずだから
もちろん個人差があるから固定式の方が良いって人もいるし、そういう人はそっちでやればいいだけ

61: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:13:07.48
ジム4箇所行ってて3つにケーブルあるけど全部メーカー違うんやが全然使い心地違うんは不思議や

62: 風吹けば名無し 2024/11/22(金) 09:16:26.78
ネガティブの時にダンパーあるやつはさすがにないか?
ON/OFF出来たらもっとバリエーションつけられそうなんやが

引用元: ・筋トレのケーブルのアタッチメントに詳しい人おらんか?

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