1: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:06:37.61
これでええんか？

23: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:15:32.61
こういうスレって>>1が自画像貼るのが当然かと思ってた

29: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:25:03.07
>>1
ええんやで

2: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:06:51.12
てすと

3: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:07:09.56
胸のたぷたぷ感もなくなってきた

4: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:07:22.76
ショッとしてて草

6: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:08:14.61
>>4
今日鏡見てまじかっこよくなってきたなって思ったわ

5: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:07:40.36
筋肉のが重いんやから体重はなんなら増える
しばらくして体重落ちてく

7: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:08:28.66
>>5
ええってことやな

8: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:09:05.57
１ヶ月程度で人間変わるわけないが、それでモチベ上がるならええことや

9: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:09:10.03
具体的に何の筋トレやってるんや？

15: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:11:10.50
>>9
毎日上半身と下半身と有酸素運を日替わりでやっとるで
素人でフリーウエイトはよくわからんからマシン使って色々やってみとるで

10: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:09:18.87
メニューを教えてくれ

16: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:12:05.86
>>10
素人やからメニューとか決めてなくて上半身と下半身のマシン色々やってみとるだけやで

24: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:16:21.33
>>16
ええやん
基本フリーのが効率いいから気が向いたら手出すとええ

25: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:18:31.71
>>24
フリーは効率いいけどフォーム間違えると意味ないし痛めるで

26: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:19:57.57
>>24
動画とかで勉強はしとるからまたチャレンジしてみるで

27: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:23:25.62
>>26
ええやん頑張ってクレメンス

28: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:24:01.48
>>26
最初の数回はちょっとお金掛かってもトレーナーか慣れてるトレーニーに見てもらったほうがいいと思うで

31: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:30:00.77
>>28
これやりたいけどなんか恥ずかしかったんよね
相談してみるかなぁ

11: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:09:30.21
身長大丈夫なんぼなん？

12: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:09:41.92
なんか仕事もやる気出るしほんまええことしかないわ
取引先の人にも最近印象ええわ

13: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:10:54.76
何が良くて何が悪いのかはお前が判断することだから人に訊いても意味ないだろ

14: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:10:58.63
ええね

17: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:13:01.24
ジム行くために仕事も早く終わらせようって考えるから仕事もがんばれるわ

22: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:15:04.50
>>17
これはあるわね
食事とかも健康になってくしライフスタイル全体にいい影響くる

18: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:13:21.28
筋肉云々というよりテストステロンじゃね

19: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:13:40.51
もしかして良くやってるって褒めてもらいたいだけなのか？

20: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:14:35.84
脂肪より筋肉の方が重いからええ変化や
頑張ってくれ

21: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:15:04.15
気の所為定期

30: 風吹けば名無し 2024/10/29(火) 23:25:08.31
プール行きたい

引用元: ・筋トレ始めて約１ヶ月なんやが体重減ってないんやけど腹へこんできて顔もショッとしてきたんやが

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